Grup de psihoterapie pentru adulțiSă învățăm împreună să ne înțelegem emoțiile
Învățăm împreună modalități prin care să ameliorăm simptomele declanșate de furie, de la agresivitatea manifestată sub orice formă până la anxietatea în fața furiei celorlalți, și dezvoltăm moduri de gândire și comportamente adaptate situației, care ne permit să reducem emoțiile negative și să avem mai mult confort în relații.
Format
Grup restrâns, 5–7 persoane
Ritm
Ședințe de 2 ore, de două ori pe lună
Pentru cine
Adulți între 18 și 60 de ani
Ce facem, mai exact
Ne întâlnim într-un grup restrâns, de 5–7 persoane, în ședințe de 2 ore, de două ori pe lună.
Pornim de la psihoterapia pozitivă și învățăm moduri noi de a reacționa la gânduri, emoții și comportamente. Pe parcursul întâlnirilor le adunăm într-o trusă pe care o poți folosi apoi în viața de zi cu zi, ca să rezolvi mai ușor problemele obișnuite și să faci față mai bine stresului cotidian.
Cum decurg întâlnirile
La grupul de adulți nu avem teme stabilite dinainte. Întâlnirile pornesc de la ce aduc participanții, iar discuțiile se dezvoltă în funcție de dinamica grupului.
Cadrul este confidențial și avem timp să ne ascultăm unii pe alții, ca să înțelegem ce se întâmplă cu noi în momentele grele și cum putem reacționa altfel.
Tarife
Detalii despre plată se comunică la programare: scrie-mi sau sună-mă.
Ești un posibil participant?
Orice adult între 18 și 60 de ani care se confruntă cu emoții pe care nu le poate gestiona în momente de stres și de furie și care vrea să înțeleagă mecanismele prin care alții găsesc soluții în situații similare.
Înscriere
Scrie-mi prin formularul de contact, cu numele, vârsta, emailul și telefonul tău. Fiind un grup mic, înscrierile se fac în ordinea în care sosesc mesajele, în limita numărului maxim de locuri. Pentru informații despre următorul grup (dată de început, locație și condiții), scrie-mi sau sună-mă.
Cauți grupul pentru adolescenți? Vezi grupul pentru adolescenți.